Mielenterveys on keskeinen osa hyvinvointia ja arjessa jaksamista. Hyvä mielenterveys on kykyä elää mielekästä arkea, kohdata muutoksia ja rakentaa merkityksellistä elämää. Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuu psyykkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista, jotka tukevat ja vahvistavat toisiaan.
Mielenterveys syntyy monista tekijöistä, kuten:
- turvallisista ihmissuhteista
- osallisuuden kokemuksesta
- mielekkäästä arjesta
- mahdollisuudesta vaikuttaa omaan elämään
- yhteisöistä, joissa tulee nähdyksi ja kuulluksi
Suomessa yhä useampi kohtaa mielenterveyden haasteita elämänsä aikana ja mielenterveysongelmat ovat melko yleisiä. Vähintään joka viides meistä kokee mielenterveyden haasteita elämänsä aikana ja noin joka viides sairastuu masennukseen elämänsä aikana. Tilapäinen henkinen kuormitus ja mielenterveyden kuormittuminen on täysin normaalia.
Järjestöjen vaikutus mielenterveyteen
Sosiaali- ja terveysjärjestöillä on Suomessa merkittävä rooli hyvinvoinnin tukemisessa. Ne tarjoavat arjen tukea, matalan kynnyksen toimintaa, vertaistukea ja yhteisöjä, joihin on helppo tulla mukaan. Lisäksi ne tukevat julkisia palveluita, esimerkiksi helpottamalla hyvinvointialueiden työtaakkaa.
Järjestöt täydentävät julkisia palveluja ja tavoittavat ihmisiä usein varhaisessa vaiheessa. Ne säästävät raskaita ja kalliita julkisen puolen palveluita kuormittumasta. Järjestöt kohtaavat ihmiset varhain, ennen kuin ongelmat ehtivät kärjistyä. Ne tarjoavat tukea myös silloin, kun haasteet ovat jo ehtineet kasvaa suuriksi.
Noin viidennes suomalaisista kuuluu johonkin sote-järjestöön, on mukana järjestön toiminnassa tai saa sieltä apua ja tukea itselleen tai läheisilleen.
Klubitalot tukemassa mielen hyvinvointia
Klubitalot ovat yhteisöjä, joissa mielenterveyttä tuetaan arjen pienissä ja suurissa hetkissä sekä yhdessä tekemällä. Toiminta perustuu vapaaehtoisuuteen, yhdenvertaisuuteen ja siihen, että jokaisella on mahdollisuus osallistua omien voimavarojensa mukaan. Taloilla keskitytään yksilön vahvuuksiin, ei diagnooseihin.
Me Klubitaloilla uskomme, että jokaisella on oikeus toteuttaa itseään omien kykyjensä ja vointinsa mukaisesti yhdenvertaisena ja arvostettuna yhteiskunnan jäsenenä.